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中国健身圈的弗兰克徒手健身练出好身材体脂仅6%

作者:万利娱乐-万利娱乐网址-澳门万利娱乐场官网    发布时间:2020-05-01 02:01:58    
  

  喜欢健身的朋友对下面这张图片都不会陌生,一看到这矫健的身材都会激动不已,没错,一个徒手训练的健身大师,这还不算牛,更让人难以置信的是他是个素食主义者,他就是著名的徒手健身大师弗兰克,一个耀眼的光头,他的肌肉维度不算很粗暴,但是肌肉线条却很漂亮,而且强悍的核心力量在健身圈屈指可数。

  对于一个被无数健身爱好者所喜爱的健身大师,他自然有自身的独特之处,第一就是他的训练动作难度极高,第二就是他的肌肉线条是很多梦想的,很有力量感却不显得突兀。

  但是凡事都有例外,就在近日,中国健身圈出现了一位和弗兰克相似度极高的健身大咖,他不仅喜欢徒手健身,也是一位光头,更重要的是他的进去几乎和弗兰克一模一样,就是双胞胎。

  但是让他火遍中国健身圈的不仅仅是长相酷似弗兰克,而是因为他的训练方式,他所有的动作难度系数都可以和弗兰克一较高下。

  这些训练已经让人献上膝盖了,然而,故事才刚刚开始,更精彩的训练还在后面,接着往下看,请收好你的膝盖。

  正是这样高难度的徒手训练,他的肌肉看起来更有美感,维度不大却很有力量,核心强悍体脂极低。(据说体脂只有6%)

  不管是徒手健身还是器械训练,都有他的好处,只是训练的目标不一样,肌肉形状不一样,但是,只要你坚持训练,身体就会比昨天更加强悍。这才是健身的真理,我们永远都在超越自己的道路上。